Tanz dich frei

Frei Raum Sistrans Blumeserweg 249, Sistrans

Jeder Tag ist anders: Wetter, Jahreszeit, Befindlichkeiten, Wünsche (von jedem Einzelnen und daher auch in der Gruppe) damit werden wir von Abend zu Abend arbeiten. Ich werde mit dir/euch Atem-, Wahrnehmungs- und Körperübungen machen, um leichter in sich anzukommen, deinen Körper zu spüren und den Bereich an dem wir arbeiten bewusst zu öffnen, zu erleichtern und zu befreien.

€15

MORGENYOGA

Frei Raum Sistrans Blumeserweg 249, Sistrans

Diese 5 x 75 Minuten Morgenyoga baue ich aufeinander auf. Wir beginnen mit verschiedenen Atemübungen und praktizieren den Hatha- Yoga Sonnengruß, falls du diesen noch nicht kannst lernst du diesen nun. Auch andere Asanas werden gelernt, geübt und integriert.

€15

YIN YOGA … Abends

Frei Raum Sistrans Blumeserweg 249, Sistrans

Bei dieser Form von Yoga werden die Muskeln nicht zu sehr aufgewärmt sodass die ASANAS (Postitionen/ Übungen) mehr auf die Faszien und das Nervensystem sich auswirken, als auf die Muskulatur. Dadurch wird das gesamte System ausgeglichen, und speziell das zentrale Nervensystem reguliert/beruhigt. Was sich optimal auf deinen Schlaf und deine Gesundheit auswirkt. Auch zur Regeneration nach einer unruhigen, intensiven Zeit, einem Unfall hat Yin Yoga eine sehr regenerative Wirkung.

€15

Vortrag über Human Design / 64 Keys

Frei Raum Sistrans Blumeserweg 249, Sistrans

Ich möchte euch an diesem Abend näher bringen, was es mit dem human design/64keys auf sich hat. Ich werde an Hand von Beispielen und eigenen Erfahrungen erklären warum dies ein ganz besonderes Werkzeug ist, um sich selber besser zu verstehen und dadurch mehr Selbsliebe wachsen kann.

Siddha INNER POWER

Frei Raum Sistrans Blumeserweg 249, Sistrans

In diesem Seminar, aus der Siddha Tradition, lernst du Atemübungen, Körperübungen und Visualisierungen welche du nach dem Seminar 44 Tage lang täglich praktizieren solltest. So kann dein Körper die energetische Veränderung, die dadurch passieren, verinnerlichen und manifestieren. Nach den 44 Tagen empfehle ich die Übungen noch einmal die Woche zu machen um den Effekt zu halten.

€333

Siddha INNER BEAUTY

Frei Raum Sistrans Blumeserweg 249, Sistrans

"Befreie die Göttin in dir." - Siddha Inner Beauty hat seine Ursprünge in der südindischen Siddha-Tradition (Mutter des Ayurvedas) und wurde speziell für Frauen entwickelt. Dieses Seminar unterstützt dich noch mehr in Friede und Harmonie mit deinem eigenen Körper und der eigenen Weiblichkeit zu kommen.

€333